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El colesterol bueno y colesterol malo son formas de llamar a dos fracciones de colesterol que sumados forman el colesterol total y que es un tipo de grasa que está presente fundamentalmente en los alimentos compuestos por grasas animales, de entre ellos, destacar las carnes, los huevos, marisco y productos lácteos.

El colesterol bueno y el colesterol malo se forman al unirse las lipoproteínas  HDL con el colesterol (colesterol bueno) y las lipoproteinas LDL con el colesterol ( colesterol malo)

También el organismo lo produce, de forma principal en

Dieta para el colesterol

Dieta para el colesterol . Lo que estamos llamando así,  es realmente una serie de consejos generales, para que sepamos cuales son los alimentos que tienen más o menos colesterol.

De esta  manera, cada persona será capaz de construirse su propia dieta en función de los gustos que tenga sobre los diferentes tipos de comida y que además no sea una dieta monótona e insoportable que al final solo es mantenida por un periodo de tiempo muy  limitado.

De esta marera conseguimos, que