INSOMNIO O DIFICULTAD PARA DORMIR
enero 26, 2016

El insomnio consiste en la  dificultad para conciliar el sueño, interrupciones del sueño o despertarse demasiado temprano.

Tratamos aquí el insomnio y medidas para mejorar el sueño en el adulto otro arículo habla sobre el sueño en los niños

Las dificultades para dormir son comunes en las personas adultas hasta un 30% de la población sufre o ha sufrido insomnio en algún momento de su vida.

Para evitarlo es fundamental seguir unas normas de higiene del sueño que encontrará al final del post

Los síntomas añadidos

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